Si alguna vegada us heu plantejat prendre vitamina K per a les venes d’aranya, heu de llegir això

Venes d'aranya Gwolters / Shutterstock

Fa unes setmanes, vaig notar una vena blavosa a la cuixa que abans no hi havia. Era petit, però encara destacava fàcilment contra la meva pell pàl·lida. Era una vena d’aranya.

nombres d’àngel 333

No em preocupava ni res. A diferència dels seus cosins varices, les aranyes són poques vegades dolorós (aquest no ho era), i no solen suposar un risc per a la salut. Però admetré que em va fer sentir conscient de mi mateix i que la idea d’estar a la platja l’estiu vinent ja em feia una sorpresa. Així que vaig fer el que faria qualsevol persona normal en la meva situació, sabent que era una idea terrible: vaig començar a fer google. (Perdeu fins a 25 quilos en 2 mesos i tingueu un aspecte més radiant que mai) Prevenció nou Més jove en 8 setmanes pla!)



Al cap de pocs minuts, em vaig trobar molt a dins del forat de conills d’Internet amb tractaments per a les vetes d’aranya. És a dir, les cremes que prometien esborrar la meva petita vena aranya amb megadosis de vitamina K, un nutrient que es creu que tindrà un paper important en la salut vascular.



Mai he estat un tipus de crema miraculosa, però em va fer preguntar-me: no podia obtenir el mateix avantatge d’esborrar vena de menjar més aliments rics en vitamina K com la col arrissada? Semblava una suposició perfectament raonable. Al cap i a la fi, una miserable tassa de col verda crua contenia més vitamina K de la que necessitava en un dia.

Abans de començar a fer gargots batuts verds Vaig contactar amb Neal Reynolds, MD, fundador de la Vein Clinic a Carolina del Sud, que va destruir els meus somnis de fulles verdes.



'No tenim proves que la vitamina K millori la salut de les venes', va dir. De fet, en els seus 15 anys de tractament de les venes varicoses i aranyes, Reynolds va dir que no recordaria haver vist mai un pacient que es desfés de les seves venes aranyes menjant més vitamina K o utilitzant una crema de vitamina K.

Llavors, com va començar aquest rumor? No està totalment fora del camp esquerre: és cert que la vitamina K fa coses importants per al vostre sistema vascular. El vostre cos ho necessita per produir proteïnes implicades en la coagulació de la sang. La investigació també suggereix que la vitamina K2 (un dels 3 tipus de vitamina K, que es troba en aliments com la carn, els ous i el formatge) pot millorar la salut del cor combatre l’aterosclerosi .

Però els processos que causen l’aterosclerosi, l’enduriment de les artèries, són totalment diferents dels que provoquen les venes aranyes, diu Reynolds. Per tant, el fet que la vitamina K pugui ajudar amb un tipus de problema de les venes no vol dir que pugui ajudar amb un altre.



Si volgués desfer-me de les venes aranyes, hauria de considerar tractaments com l’escleroteràpia, diu Reynolds. El procediment injecta una solució química a la vena que fa que les parets de la vena es tanquin, aturant el flux de sang i fent que la vena s’esvaeixi.

A mi, això em va semblar una mica intens per a una petita vena d'aranya. Així que, en canvi, vaig decidir centrar les meves energies a fer el que pogués per formar-ne de noves. És a dir, promoure una circulació sana a les meves cames mantenint-me actiu i sense estar assegut durant llargs períodes, mantenint les cames sense creuar mentre estic assegut i fins i tot aixecant les cames quan em relaxo al sofà. Funcionarà? No estic segur, però tinc una raó legítima per apuntalar els meus peus després d'un dia atrafegat és bastant agradable.