10 maneres efectives de desfer-se de les hemorroides, segons els metges

paper higiènic de rotlle blanc anilakkusGetty Images

Problemes amb hemorroides , també coneguts com a piles, són a prop de la llista de molèsties que molts preferiríem no parlar. Tot i això, també són una de les afeccions de salut més freqüents. Gairebé tres de cada quatre adults experimentar hemorroides de tant en tant.

El que molta gent no sap és que les hemorroides són realment coses amb què neixes, però normalment només les notem quan comencen a actuar, diu Alex Ky, M.D. , proctòleg i professor de cirurgia a la Icahn School of Medicine del Mount Sinai de Nova York. Les hemorroides són una barreja d’artèries i venes que ajuden a amortir el canal anal durant moviments bruscos , explica.



Les hemorroides sovint poden protegir-se o inflar-se a causa de la pressió de l’esforç, del temps prolongat d’estar assegut al vàter, crònic diarrea o bé restrenyiment , o elevació pesada. El risc de tenir-los augmenta si està embarassada gràcies al pes addicional del vostre bebè i a mesura que envelliu, ja que els teixits que suporten les venes al voltant de l’anus es poden debilitar amb el pas del temps.



Els metges es refereixen a les hemorroides simptomàtiques com a externes o internes Mitchell A. Bernstein, M.D. , cirurgià de còlon i recte i professor de cirurgia a la NYU Grossman School of Medicine. Tal com el seu nom indica, hemorroides internes es troben dins de l’anus i són indolors, però poden causar-los sagnat durant els moviments intestinals . Les hemorroides externes, en canvi, es produeixen quan les hemorroides són empeses just fora de l’obertura anal. Quan això passa, poden inflamar-se, sagnar i sentir-se greument dolorós, irritat i picor. Si la sang s’estén i forma un coàgul allà baix, pot experimentar un dolor encara més intens, i pot semblar-se un marbre dur o un raïm sòlid, assenyala el doctor Bernstein.

inflen els ganglis limfàtics amb covid

Quan apareix aquest dolor en particular, una de les qüestions més importants és: com desfer-se de les hemorroides? Aquí teniu la vostra guia d’aprovació d’experts tractaments d’hemorroides des de remeis casolans fins a tràmits al despatx, a més de saber quan és hora de consultar un metge.



1. Proveu tractaments tòpics.

Crema hemorroïdal d’alleujament ràpidPreparació H amazon.com $ 29.9920,35 $ (32% de descompte) COMPRA ARA

Per alleujar ràpidament les hemorroides externes doloroses i amb pruïja, dirigiu-vos a la vostra farmàcia a buscar una crema o supositori per a hemorroides sense recepta que contingui hamamelis (com tampons Tucks) o hidrocortisona i lidocaïna (com Preparació H ). Les cremes tòpiques solen tenir analgèsics, agents adormidors i esteroides que poden disminuir el dolor i la inflamació, diu Harry J. Thomas, M.D. , un gastroenteròleg certificat per la junta a Austin Gastroenterology al centre de Texas. Assegureu-vos de seguir les instruccions de l’etiqueta amb cura i de no prendre tòpics durant més d’una setmana, ja que els esteroides poden aprimar la pell amb el pas del temps.

2. Prendre analgèsics sense recepta.

Mentre hi estigueu, penseu a proveir-vos d’analgèsics de venda lliure com l’acetaminofè ( Tylenol ) o antiinflamatoris no esteroïdals (AINE com aspirina i ibuprofè ) i agafeu-les segons les instruccions de l’etiqueta, diu el doctor Thomas. Igual que els tòpics, aquests medicaments poden proporcionar alleujament temporal del dolor i la inflamació.

3. Augmenteu gradualment la ingesta de fibra.

La majoria de nosaltres no hi entrem prou fibra cada dia, però afegint-ne més aliments rics en fibra com la mongeta, el bròquil, els cereals integrals i la fruita fresca per a la vostra dieta us poden ajudar evitar el restrenyiment i mantenir-se regularment . Al seu torn, això redueix les possibilitats que us pugueu esforçar i irritant encara més les vostres hemorroides, diu el doctor Thomas. Apunteu entre 20 i 30 grams de fibra al dia i penseu en prendre un suplement de fibra que contingui psyllium ( Metamucil ) o metilcelulosa ( Citrucel ) per ajudar-vos a assolir el vostre objectiu diari. Tot i que, si normalment teniu pocs aliments rics en fibra, preneu-vos el temps; pot augmentar de sobte la vostra ingesta et fan gasós .



4. Carregueu amb aigua.

Quan les hemorroides s’estan manifestant, una altra solució senzilla, però essencial, és assegurar-vos que ho sou beure prou aigua . Obtenir molts líquids (penseu: aproximadament 1,5 a 2 litres o aproximadament de 6 a 8 tasses al dia) pot ajudar a produir femtes regulars i toves i reduir els esforços, diu el doctor Thomas. Per assegurar-vos que estigueu hidratats durant tot el dia, mantingueu una ampolla plena d’aigua al vostre costat, afegiu-hi un tassa de te a la vostra rutina d’autocura o refresqueu el joc d’hidratació amb aigua infosa.

millor bàlsam labial per als llavis esquerdats

5. Geleu-lo.

Per alleujar a curt termini les hemorroides inflades especialment doloroses, la formació de glaç pot ser una solució altament eficaç. Apliqueu un paquet de gel o una compresa freda a l’anus durant uns 10 minuts fins a tres vegades al dia, suggereix el doctor Thomas. Per descomptat, recordeu sempre d’embolicar primer gel dins d’una tovallola de paper o un drap. Per molt dolent que sigui, voleu protegir la vostra pell.

6. Remull-lo en un bany de seient.

Un bany de seient prové de la paraula alemanya sitzen, que significa seure, i es refereix a un remull de 10 a 15 minuts amb aigua tèbia que arriba fins al fons i els malucs. Els banys de seient poden alleujar la irritació i la picor, així com l’espasme dels músculs de l’esfínter anal, diu el doctor Thomas. Preneu-vos una remull superficial a la banyera o compreu una banyera petita de plàstic a la farmàcia per donar-vos un bany portàtil de seient dues o tres vegades al dia.

7. Mou una mica més.

Mentre que alguns exercicis com aixecament de peses, gatzonetes i estocades pot provocar o empitjorar les hemorroides doloroses a causa de l’esforç, d’altres poden ajudar a alleujar els símptomes i reduir les possibilitats de patir brots futurs. L'exercici físic pot ajudar amb els moviments intestinals regulars i mantenir la pressió fora de les hemorroides, diu el doctor Thomas.

què vol dir 333

Tot i que potser no us sentiu a l’alçada del vostre entrenament habitual, proveu de fer-ne un caminada ràpida o incorporant moviments suaus al vostre dia amb estiraments o ioga . Feu que sigui un punt per trencar llargs períodes de seure o de peu, ja que tots dos poden augmentar la pressió sobre les venes i irritar les hemorroides.

8. Penseu en la possibilitat de retirar un coàgul.

Les hemorroides externes poden resultar extremadament doloroses coàguls de sang , i, tot i que no són perillosos, poden trigar un parell de setmanes a resoldre's sols. Si el vostre punt és alt en la vostra escala de dolor personal, un metge pot eliminar una hemorroide trombosada amb un procediment de consulta relativament senzill amb anestèsia local en uns 10 minuts. Recordeu: les primeres 24 a 48 hores solen ser les més doloroses i el millor moment per eliminar un coàgul, diu el doctor Ky.

9. Enganxeu-lo.

Per a les hemorroides sagnants o recurrents, un altre tractament mínimament invasiu —i un dels preferits del doctor Ky— es coneix com a lligadura de goma. Per a aquest procediment, normalment no hi ha necessitat d’anestèsia. El metge simplement envolta una petita goma al voltant de la base de l’hemorroide i, amb la seva circulació tallada, l’hemorroide s’encongeix, es redueix i cau, sovint en una setmana. Les complicacions són rares, però és possible que sentiu una mica de dolor o tensió allà baix. No cal dir que és millor deixar la cinta al vostre metge. Mai proveu alguna cosa així a casa.

10. Per a les hemorroides greument greus, parleu amb el vostre metge sobre les opcions quirúrgiques.

Si heu provat remeis casolans i procediments interns al despatx, però les vostres hemorroides encara us fan desgraciats, pot ser que arribi el moment de preguntar al vostre metge sobre la cirurgia. La recuperació de l’eliminació quirúrgica de les hemorroides (també coneguda com hemorroidectomia) pot ser extremadament dolorosa, assenyala el doctor Bernstein, però és una de les maneres més efectives d’eliminar definitivament les hemorroides.

Una altra opció quirúrgica és que les hemorroides s’agafin al lloc. Es tracta d’un procediment menys dolorós en comparació amb una hemorroïdectomia, però presenta un major risc de recaiguda i no es recomana si es té sexe anal , ja que les grapes poden causar lesions, assenyala el doctor Ky.

Quan consultar un metge per a les hemorroides

Les hemorroides poden ser un dolor enorme, però, afortunadament, els símptomes solen desaparèixer en una setmana. Si encara teniu símptomes d’hemorroides després d’una setmana de mesures d’autocura o teniu dolor intens o sagnat, busqueu atenció mèdica immediatament, diu el doctor Thomas.

significat de pedres d’aventurina

És important tenir en compte que de vegades el que podria semblar símptomes de les hemorroides podria indicar alguna cosa més greu. Amb menys freqüència, el sagnat rectal també pot ser un signe de malalties com ara càncer de colon o bé càncer anal . Assegureu-vos de revisar si observeu grans quantitats de sagnat o d’altres canvis en els hàbits intestinals com un diferent color de femta o bé consistència .


El suport de lectors com vosaltres ens ajuda a fer el nostre millor treball. Vaja aquí subscriure's Prevenció i obtingueu 12 regals GRATU .TS. I inscriviu-vos al nostre butlletí de notícies GRATU .T aquí per obtenir consells diaris sobre salut, nutrició i condicionament físic.